7 razlogov, zakaj uporabljati rjavo algo Kelp

Kelp rjava alga je morska alga, ki je poznana po veliki vsebnosti mineralov. Prevladujejo kalcij, magnezij in jod, najdemo pa tudi vitamin B6, železo, riboflavin in vlaknine.Glutaminska kislina je pomembna pri hrani z vlakninami, saj jo omehča in okrepi okus. Morje nam je z rajvo algo kelp, dalo superživilo, ki vsebuje mnoge fitokemikalije, ki iz organizma uspešno izločajo strupe in težke kovine.

Rjavo algo tako uporabljamo v mnoge namene, od razstrupljanja telesa, do krepitve imunskega sistema, do blaženja težav pri obolenju ščitnice.

Rjava morska alga kelp, vsebuje kar 70 mikrohranil, kar lahko uspešno izkoristimo tudi na našem zelenjavnem ali sadnem vrtu. Mikrohranila v kelpu, spodbujajo kaljivost semen in krepijo odpornost rastlin. Kelp lahko uporabimo na zelenjavnem vrtu, za njegova hranila pa nam bo najbolj hvaležna vinska trta.

Kelp rjava alga -7 razlogov, zakaj jo uporabljati

Za uživanje rjave alge kelp je seveda več razlogov kot sedem, a toliko jih bomo tukaj opisali. Zaradi velike vsebnosti mineralov, vitaminov, proteinov, antioksidantov in balastnih snovi, ima zelo ugoden vpliv na naš organizem. Vse snovi v tej algi so v naravni obliki in popolnoma uravnovešene. Nič ni preveč in nič ni premalo.

Znanstveniki, ki so raziskovali rjavo algo, jo priporočajo ljudem, ki so izčrpani po težjih naporih, okrevajo po operacijah ali dolgotrajnih boleznih, prav tako pa jo priporočajo športnikom, saj jih uživanje alge hitro napolni z močno energijo. (1. 2. 3. )

Alga kelp ugodno vpliva na prebavni sistem

Zelo dober razlog, zakaj uporabljati to čudovito algo, je njen ugoden vpliv na prebavni sistem. Posamezniki, ki so preživeli težke operacije in daljše bolezni, so bili vsekakor izpostavljeni večjemu uživanju zdravil, mogoče so celo preživeli kemoterapijo in obsevanje.

V teh primerih postane prebavni sistem občutljiv in poln strupov.  Kelp rjava alga, s svojim delovanjem spodbuja normalno prebavo in omogoča delovanje črevesnih funkcij.

Uživanje alge kelp pomaga pri presnovi, ki je proces, kjer telesne celice spreminjajo hrano v energijo. Presnova poteka pri ljudeh različno hitro, oslabijo jo lahko določene bolezni, predvsem premalo dejavna ščitnica. Alga kelp vsebuje veliko joda, zato pomaga pri delovanju ščitnice in posledično vpliva tudi na dobro presnovo.

Rjava morska alga kelp preprečuje zastajanje vode v telesu

Rjava alga kelp je izredno učinkovita pri preprečevanju zastajanje vode v telesu. Pogosto se počutimo napihnjene, kar je posledica prepolnega želodca in črevesja.

Napihnjeni pa smo lahko tudi zaradi zastajanja tekočin v telesu, ki nastane zaradi mnogih vzrokov. Najpogosteje zaradi občutljivosti na hrano, zaprtja, celiakije, preobčutljivosti na laktozo, zaradi vnetja želodca ali okužbe s kvasovkami podobnimi glivicami.

Zastajanje tekočine v telesu, pogosto nastane tudi zaradi uživanja preveč slane hrane. Hrana, ki jo običajno uživamo, je predelana in industrijska. V takšna hrana pa vsebuje visoko raven soli in druge vire natrija. Pogosto najdemo tudi sodin bikarbonat in natrijev glutamat, kar še poveča zastajanje vode v telesu.

Največ boste naredili zase, če omejite uživanje natrija, s tem da se izogibate predelanim mesninam, raznim jušnim kockam in slanim prigrizkom.

Kelp deluje diuretično, zato iz telesa ne odstranjuje samo tekočine, pač pa tudi strupe, ki so nabrali. S svojim delovanjem uravnava presnov, razstruplja in močno izboljša počutje.

Ko boste iz telesa odstranili odvečno vodo in vse toksine, se bo verjetno spremenila tudi vaša teža. Ne boste več zabuhli v obraz, noge ne bodo več zatečene in tudi tehtnica bo pokazala kakšen kilogram manj.

Rjava alga kelp  za zdravje ščitnice

Rjava alga kelp vsebuje veliko joda, ki je nujno potreben za dobro delovanje ščitnice. Jod deluje pri tvorjenju hormona žleze ščitnice, najbolje je, da ga v zadostnih količinah dobimo iz hrane. Najdemo ga v ribah, školjkah, polnovrednih žitih, zeleno listnati zelenjavi in v papriki. Daleč največ joda pa najdemo v morskih algah.

Jod, skupaj z drugimi minerali, opravlja pomembno delo v našem organizmu. Močno izboljšuje delovanje vseh organov, saj če organi ne dobijo dovolj mineralov in vitaminov, s tem tudi joda, se ne morejo učinkovito boriti proti strupom v telesu.

Rjave alge kelp za razkisanje telesa

Kelp rjava alga je naravni diuretik, zato je idealna za blago razkisanje telesa. Kako spoznamo zakisanost telesa? Najprej se opazi na našem splošnem počutju, saj ko je naš organizem zakisan in poln strupov, se kmalu pojavi utrujenost in pomanjkanje energije.

Če telesa ne razstrupimo, se lahko kmalu pojavijo bolezni, saj je imunski sistem oslabljen in odpornost telesa močno pade. Ščitnica ne dela več dobro, poveča se krvni tlak, pogosto smo prehlajeni in nagnjeni k vnetjem. Pojavijo se prebavne težave, stres in nenehna utrujenost in izčrpanost.

Težave lahko premagamo z uživanjem morske alge kelp, ki z delovanjem mineralov, vitaminov in prehranskih vlaknin, spodbuja notranje organe, da pospešeno izločajo strupe iz telesa.

Kelp v prahu za krepitev las in nohtov

Videz in zdravje naših las, je pogosto neposredno povezano z našim življenjskim slogom in pokazatelj, kako skrbimo za naše telo. Da preprečimo težave z lasmi in nohti, največ naredimo z pravilno prehrano. Uživajmo hrano, ki vsebuje veliko beljakovin, esencialnih maščobnih kislin, antioksidantov, vitaminov skupine B in vitamine C in E.

Na zdravje las močno vpliva tudi delovanje ščitnice. Če žleza ščitnica ne deluje pravilno, se to lahko hitro pozna na laseh, ki zgubijo lesk in postanejo lomljivi. Pomagamo si lahko z uživanjem morskih alg, ki poleg vitaminov in mineralov, vsebujejo predvsem veliko joda.

Omejite uživanje gaziranih pijač, ki povzročajo pomanjkanje mineralov v laseh in jih nadomestite z uživanjem svežih napitkov, kamor lahko dodate nekaj kelpa v prahu. Dnevno lahko zaužijete 0,2 g prahu, kar je dovolj, da nadomestite izgubljene minerale in vitamine.

Morske alge kelp  delujejo antioksidativno in protivnetno

Antioksidanti so učinkovine, ki jih najdemo v rastlinski hrani, raznem jagodičevju, zelenem čaju in še kje. Pomagajo v boju s škodo, ki jo povzročajo prosti radikali in  s tem omogočajo zaščito pred okužbami, vnetji in celo pred nekaterimi oblikami raka. Močni antioksidanti so vitamin C, A in E, ter minerali selen in cink.

Močan antioksidant so tudi morske alge, ki imajo močan protivnetni učinek. Alga kelp deluje kot naravni antibiotik, kar je velikega pomena pri virusnih obolenjih, kot so prehlad in gripa. Z antioksidativnim delovanjem skrbi za močan imunski sistem, minerali v algi pa poskrbijo za nastanek rdečih krvničk in s tem omogočajo zdrav krvni obtok.

Maska za obraz  – rjava alga za čudovito kožo

Koža je naš največji organ in je ves čas izpostavljena zunanjim vplivom. Kožo izsušijo skrajne temperature, močan veter, sonce in pogosto tudi pomanjkanje tekočine.

Najboljša preventiva pred suho kožo je dobra, uravnotežena prehrana, ki vsebuje veliko presnega sadja in zelenjave. S takšno prehrano, pomagamo koži ohranjati vlažnost in prožnost, hkrati pa onemogočimo dehidracijo. Za preprečitev dehidracije spijmo vsaj šest kozarcev tekočine na dan, izogibajmo se kavi in napitkom, ki vsebujejo kofein. Kadar smo žejni, lahko spijemo tudi kakšen čaj, ki smo ga skuhali iz domačih zelišč!

Uživajmo hrano, ki vsebuje esencialne maščobne kisline, povečajmo uživanje vitamina C in D! Največ vitamina D dobimo ob delovanju sončne svetlobe na kožo!

Za suho kožo pa si lahko naredimo masko iz morskih alg, ki bo kožo navlažila in nahranila, premagala prve gubice in pregnala akne.

Kelp rjava alga – priprava maske za obraz:

Zmešamo dve čajni žlički jogurta, čajno žličko medu in dve čajni žlički rjave morske alge. Obraz očistimo ličil in ga nežno umijemo s toplo vodo. Nanesemo masko in jo pustimo delovati dvajset minut. Kelp rjava alga v maski bo prodrla v kožo, jo nežno navlažila in nahranila z vitamini in minerali.

Po dvajsetih minutah masko speremo in kožo namažemo z blago vlažilno kremo.