Zdravje in zdrava prehrana sta tesno povezani, česar se pogosto zavemo šele takrat, ko zbolimo. Zdravje je naša odločitev in naša odgovornost! Zavestno se odločimo, da bo naš stil življenja zdrav in v sozvočju z naravo.

Zdravo življenje nam prinese veliko lepih stvari, predvsem pa odganja težja in lažja obolenja. Manjše težave, kot so glavobol in prehlad, lahko preprečimo z uživanjem sveže, doma pridelane hrane in z uživanjem prehranskih dopolnil. Prehranska dopolnila so običajno bogat vir antioksidantov, vitaminov, mineralov, esencialnih maščobnih kislin in pogosto vsebujejo tudi zdrave beljakovine, kar je izrednega pomena za naše zdravje!

zdravje

Prav tako sta povezana lepota in zdravje, saj lepota našega telesa prihaja od znotraj! Če smo zdravi, vitalni in polni energije, bo tudi naš videz lep, zdrav in sproščen. Prav tako pri zdravem organizmu zasijejo lasje, nohti in koža!

Za lepši videz in boljše počutje je smiselno enkrat letno narediti blago razstrupljanje telesa, previdni pa moramo biti tudi pri hujšanju! Še vedno velja načelo, zdravo hujšanje je naravno hujšanje! Samo naravno hujšanje in hujšanje z veliko gibanja bo učinkovito in ne bo škodovalo našemu zdravju!

Zdravje in lepota izhajata iz nas – preženimo

utrujenost in glavobol z antioksidanti!

 

Skrb za zdrav in vitalen organizem, ni samo zdravo prehranjevanje in gibanje!  Ves čas moramo tudi skrbeti, da naše telo dobi vse potrebne hranilne snovi, ki jih potrebuje za normalno delovanje. Utrujenost, glavobol, pomanjkanje energije in ponavljajoče se prehlade, bomo učinkovito pregnali z rednim uživanjem antioksidantov, kvalitetnih beljakovin in z uporabo zelišč.

Pogosto se zaradi pomanjkanja časa neredno prehranjujemo, ali pa uživamo hitro pripravljeno hrano. V tem primeru je smiselno, da posežemo po prehranskih dopolnilih, superživilih, medicinskih gobah in zeliščih, ki razstrupljajo organizem. Ostati zdrav in mladosten je prav gotovo želja vsakega izmed nas, a žal pogosto prepozno spoznamo, kaj je dobro za naše zdravje. Organizem potrebuje gibanje, zato je izjemno pomembno, da se redno gibamo in uživamo veliko tekočine.

Ayurveda nas uči, da morata biti naš um in telo vedno v ravnovesju, kar dosežemo z uravnoteženo prehrano in tudi z uživanjem ayurvedskih zelišč.

Dobrodošli na naši spletni strani Super obrok, kjer boste našli vse, kar ste želeli vedeti o zdravju, zdravi prehrani in dodatkih, ki krepijo naše zdravje!

Zdravje
4.8 (96.67%) 6 votes

Zadnje na blogu

Kakšne skrivnosti nam razkriva črna smola shilajit?
|

Shilajit poznamo pod mnogimi imeni, najbolj so nam poznana imena Šilajit, Šiladjit, Mumio in Mumia. Beseda Mumia izhaja iz besede mum in v starodavnem jeziku perzijcev, pomeni rast. Ime Shilajit je ayurvedski izraz in ravno ayurveda pozna največ nasvetov in receptov, kako uporabljamo črno smolo shilajit. V starih ayurvedskih virih, … Preberi več

Raziskali smo blagodejne učinke mačjega kremplja
|

Mačji krempelj prihaja iz tropov in raste kot vzpenjavka. Ime je dobil po dveh trnih, ki spominjata na krempelj in  rasteta ob dnu vsakega lista. Uvrščamo ga med starodavne rastline, ki so jo uporabljali že Inki. Danes je ta rastlina že dobro raziskana. Deluje proti vnetjem, blaži simptome revme, ter … Preberi več

Kitajska angelika je čudežno zelišče za ženske težave
|

Kitajska angelika je izredno cenjeno zelišče v kitajski tradicionalni medicini, poznamo jo predvsem po izrednih uspehih pri lajšanju ženskih težav. Poznamo jo tudi pod imeni Dong Quai, ženski ginseng in zdravilni gozdni koren. Angelika je resnično čudežno zdravilo za ženske, saj blaži simptome menopavze, krepi kosti in preprečuje nastanek osteoporoze. … Preberi več

Neverjetne lastnosti afriškega kruhovca
|

Baobab v prahu pridobivajo iz plodov drevesa, ki v naravi uspeva v Afriki, Avstraliji in na Madagaskarju. Baobab poznamo tudi pod imenom opičji kruhovec ali navadni kruhovec. Baobab drevo obrodi sadeže, ki so tudi priljubljena hrana za opice. Za uživanje, mora sadež na drevesu dozoreti, se posušiti in šele ko … Preberi več

Acai v prahu iz jagod iz ekološke pridelave
|

Acai v prahu pridobivajo iz sijočih, črnih plodov acai jagod. Acai jagode rastejo na visokih palmah in vsebujejo mnoge učinkovine, ki so blagodejne za naše zdravje. Strokovnjaki priporočajo uživanje acai v prahu za izboljšanje presnove, za razstrupljanje organizma in za boljši spanec. Največji uporabniki acai jagod so prav gotovo Brazilci, … Preberi več

Kaj je pšenična trava in kako jo uporabljamo?
|

Pšenična trava je seveda najboljša sveža! Žal  poganjkov trave mlade pšenice nimamo vedno na voljo, zato jo nadomeščamo s prehranskim dopolnilom v prahu. Pšenična trava v prahu še vedno vsebuje klorofil in mnoge druge antioksidante. Za razliko od sveže pšenice, pšenična trava ne vsebuje glutena, zato jo lahko brez skrbi … Preberi več

Z nadaljevanjem uporabe naše spletne strani, soglašate z uporabo piškotov. več informacij

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zapri