Najboljši domači recept proti prehladu

Domači recept proti prehladu, je še vedno najbolj učinkovita prva pomoč, ko se nam začne cediti iz nosu in dražiti grlo. Prehlad se začne s kihanjem, pogosto potem, ko smo bili dlje časa izpostavljeni mrzlemu in suhemu vremenu, ali pa smo se virusa nalezli od drugih ljudi.

Prehlad je virusna bolezen zgornjih dihalnih poti in je nalezljiva, prenaša se s kihanjem, kašljanjem in z neposrednim dotikom. Prehlada se lahko nalezemo v vsakem letnem času, a pozimi je nevarnost okužbe še posebej velika.

V hladnih mesecih se noge močno podhladijo in vegetativni sistem se takoj odzove in zmanjša prekrvavitev dihalnih poti. Zmanjša se odpornost sluznic in virusi se lažje naselijo v telesu. Za prehlad smo posebej dovzetni tudi kadar smo v stresu, saj pri večjih psihičnih obremenitvah slabi tudi imunski sistem.

Domači recept proti prehladu – 10 preverjenih domačih receptov proti prehladu

Prehlad moramo vedno jemati resno, saj je lahko uvod v resno bolezen, kot so bronhitis, gripa ali pljučnica. Običajno prehlad zdravimo doma, saj se virusi  ne odzivajo na zdravljenje z antibiotiki.

Kadar se po treh dneh stanje ne umiri in se pojavijo simptomi, kot so težave z dihanjem, slabost, bruhanje, hiter utrip, krčevit kašelj, sluzast izloček, krvav izcedek in bolečine v prsih pri dihanju, takrat moramo obiskati zdravnika.

Pri običajnem prehladu, ki ne kaže znakov kakšnega resnejšega obolenja, pa lahko uporabimo kakšen preverjen domači recept proti prehladu. ( 1. 2. 3. )

Kako se hitro znebiti prehlada

Prehlad je virusna okužba, ki ga običajno spremlja boleče grlo, kašelj, izcedek iz nosa in pogosto tudi povišana temperatura. Že pri prvih znakih prehlada ali gripe, poskusite čim več počivati. Počitek, veliko tekočine in lahka hrana, sta najboljši način, da se znebite prehlada brez posledic za vaše zdravje.

Preverjen domači recept proti prehladu vsebuje naša domača zelišča, najbolje da si jih pripravite takoj, ko začutite bolečine v grlu.

Žajbelj

Žajbelj je že staro in preverjeno zelišče za boleče grlo. Pripravite si 50 g suhega zelišča, ali pa še bolje, 100 g svežega.

Žajbelj zavrite v 100 ml domačega jabolčnega kisa, počasi naj vre 10 minut. Tekočino precedite, prilijte 100 ml tople vode in večkrat na dan grgrajte. Tekočino lahko tudi razredčite ali dodate tri kapljice tinkture mire.

Domača zdravila proti prehladu in gripi

Gripa in prehlad sta virusni okužbi, ki se zelo hitro širita. Zato je izrednega pomena, da v času obolenja ostanete doma in ne širite okužbe. Izogibajte se težjega fizičnega dela, saj se lahko prehlad ali gripa hitro razvije v bronhitis ali pljučnico. Klasično domače zdravilo proti kašlju, prehladu in gripi je navadni rman. 

Rman  povzroča potenje, znižuje krvni pritisk in je hkrati diuretik. Pripravite si poparek iz svežega ali suhega zelišča in ga pijte trikrat na dan. Ker je rman tudi diuretik, boste iz telesa odplaknili strupene snovi in se tako tudi blago razstrupili.

Domače zdravilo za grlo

Boleče grlo pri požiranju imenujemo tudi laringitis, ki ga običajno povzročijo prehlad, gripa, preveč kajenja ali preglasno govorjenje. Boleče grlo lahko spremlja tudi kašelj, suha usta, povišana telesna temperatura in mrazenje. Boleče grlo se pogosto izraža tudi kot psihični simptom, kadar zadržujete jezo in ne znate na pravi način izražati čustva.

Kako pozdraviti boleče grlo?

• Zmešajte sok cele limone, dve žlici medu in za noževo konico kajenskega popra. Mešanico prelijte z vročo vodo in pijte v majhnih požirkih, trikrat dnevno.
• Posušene liste poprove mete zdrobite in dodajte prevreto vodo in po okusu med. Pijte trikrat na dan, dokler se bolečina v grlu ne pomiri.

Moksa

Pri bolečem grlu si lahko pomagate tudi malce drugače. Uporabite lahko mokso in nekaj minut grejte akupresurno točko, ki se nahaja na vratu. Moksa je del tradicionalne kitajske medicine in je samozdravilna terapevtska metoda.

Pri moksi segrevamo akupresurne točke, primerna je tudi pri prehladu ali bolečem grlu. Moksa ima sposobnost gretja in sušenja, zato je izjemno učinkovita pri mrazu in vlagi v našem telesu.

Moksanje izvajate redno, najmanj deset dni. Naredite premor tri tedne in nato spet ponovite ciklus deset terapij. Mokso izvajajte vedno zjutraj, začetek izvajanja naj bo med naraščajočo luno.

Kako zdraviti prehlad v enem dnevu

Proti prehladu se najbolje borimo z zdravim imunskim sistemom. Samo močna odpornost nas bo obvarovala pred virusi, a tudi ne vedno. Prehlad nas ujame, pogosto takrat, ko resnično nimamo časa poležavati. Kako zdraviti prehlad v enem dnevu, je mogoče malce smešno vprašanje, a pogosto se sprašujemo ravno to.

Vsekakor je za zdravljenje prehlada potreben počitek, lahka hrana in kakšen domači čaj. Najprej si pripravite napitek, ki ga priporoča ayurvedska medicina.

Zeliščni čaj z ingverjem

Pripravimo si čajno mešanico, kamor zamešamo dva dela ingverja, dva dela cimeta in tri dele sladkega korena. Čajno žličko mešanice prelijemo z vodo in pustimo, da se namaka deset minut. Čaj precedimo in pijemo trikrat na dan.

Domači recept proti prehladu – Kurkumino mleko

Pri vnetem grlu se izogibajte uživanju mlečnih izdelkov in kvašeni hrani. Izjema je kurkumino mleko, ki ga pripravite z vročim mlekom. Polovico čajne žličke kurkume zakuhajte v skodelico mleka in spijte počasi po požirkih.

Domače zdravilo proti kašlju

Za pomiritev kašlja poznamo precej domačih pripravkov, pri nas je najbolj poznan sirup iz smrekovih vršičkov in razni zeliščni čaji. Domače zdravilo proti kašlju pa si lahko pripravimo tudi sami, tokrat v obliki bombonov.

Bomboni proti kašlju iz kokosovega olja, cimeta in medu

Kokosovo olje in med sta čudovita za krepitev imunskega sistema, zato ju lahko uporabimo tudi pri pripravi bombonov proti kašlju.  1 dcl kokosovega  olja mešamo toliko časa, da se speni in počasi dodajamo 1 dcl medu. Ves čas mešamo, dokler ne dobimo lepo enakomerne mase.

Dodamo še ščepec cejlonskega cimeta, ki ga dobro zamešamo v kokosovo olje in med. Maso prelijemo v modelčke za led in jih postavimo v zamrzovalno skrinjo. Po dvajsetih minutah so bomboni toliko zamrznjeni, da jih lahko stresemo v steklen kozarec, ki ga hranimo v hladilniku.

Bombone proti kašlju ližemo ob dražečem kašlju, prav tako pa blažijo vneto in boleče grlo.

Boleče grlo

Boleče grlo običajno spremlja prehlad in najbolje ga je zdraviti takoj, ko začutimo rahle bolečine v grlu. Pripravimo si vodico za grgranje:

V 2,5 dcl tople vode zamešamo čajno žličko kurkume v prahu in polovico čajne žličke himalajske soli. Dobro premešamo in grgramo večkrat na dan.

Bio kurkuma in himaljska sol, sta prav gotovo zmagovalna kombinacija. Več o njunem delovanju, si lahko ogledate v naši spletni trgovini super- obrok.si!

Domači recept proti prehladu

Kašelj po prehladih ali gripi nas lahko muči še dolgo po tem, ko smo bolezen premagali. Dolgotrajen kašelj lahko blažimo z zeliščno mešanico, kamor zamešamo bezek, pljučnik, materino dušico, žajbelj in trobentico. Če kašelj še vedno ne poneha, lahko dodamo še dišečo vijolico.

Recept – regratov sirup proti prehladu

Za lajšanje simptomov prehlada si lahko pripravimo tudi sirup proti kašlju iz cvetov regrata. Sirup za pomiritev kašlja pripravimo tako, da štiri pesti cvetov regrata kuhamo v pol litra vode. Počasi kuhamo deset minut in nato precedimo.

Dva kilograma sladkorja kuhamo v litru in pol vode, toliko časa, da voda precej povre. V dobljeno tekočino zlijemo precejeno tekočino iz regratovih cvetov in dobro premešamo.

Regratov med zlijemo v steklene kozarce in  ga uporabljamo isto kot navaden med. To je prav gotovo najboljši recept proti prehladu, ki ga lahko napravimo sami.

Regrat prištevamo med superživila, saj poleg blaženja simptomov prehlada, pomaga tudi pri prebavi, blago razstruplja in pomaga pri slabokrvnosti.

Več o superživilh, ki jih priporoča ayurveda in Kitajska tradicionalna medicina si lahko ogledate v naši spletni trgovini super-obrok.si! Vabljeni!