Črna smola shilajit – kaj je, kako se uporablja in kako koristi?

Črna smola shilajit je že stoletja poznano ayurvedsko zelišče, ki nastaja med počasnim razpadom rastlin in drugih živih organizmov v skalah  azijskega gorovja. Ko se skale ob toplem soncu ogrejejo, iz razpok prileze črna smola, ki jo domačini pobirajo in posušijo, nakar jo zdrobijo v prah. Največ jo uporabljajo prebivalci Kavkaza in Tibeta, kjer so jo že stoletja nazaj uporabljali predvsem za celjenje ran, blaženje bolečin pri revmi in želodčnih razjedah.

Črno smolo shilajit poznamo tudi pod drugimi imeni, najpogosteje jo imenujemo mumie smola, šilajit, šiladjit, v ayurvedski medicini pa jo imenujejo  shilajitu. Mumijo smola je bila v preteklosti tako dragocena, da so jo lahko uporabljali samo izbranci. Pri zdravljenju sta jo uporabljala že starogrška zdravilca Aristotel in Galen. Šele v dvajsetem stoletju je črna smola shilajit postala dostopna tudi za širše množice.

Kaj je črna smola shilajit?

Do danes so z različnimi raziskavami v zahodnem svetu v shilajitu odkrili in dokazali okoli trideset kemijskih elementov. V tej čudoviti črni smoli so različni elementi v sledeh, najbolj pomembna je fulvična kislina, ki je naravni elektrolit. V fulvični kislini se skrivajo aminokisline, vitamini, naravni antioksidanti, eterična olja in smole.

Ravno ta kislina je odgovorna za mnoge procese v organizmu, saj poveča bio dostopnost mineralov v sledeh, močno podaljša čas zadrževanja hranilnih snovi v celicah in obnavlja električno ravnovesje poškodovanih celic.

V ayurvedski medicini  je črna smola shilajit izredno cenjena in jo priznavajo kot rasayano. S tem ji priznavajo moč, da je sposobna obnavljati življenjske funkcije, pomlajati organizem, povečati življenjsko energijo in okrepiti imunski sistem. Zaradi vseh teh čudovitih lastnosti, se v ayurvedi uporablja za lajšanje mnogih bolezni. (1)

Predvsem je mumijo smola izredno učinkovita za preprečevanje stresa, za lajšanje težav pri obolenju sečil in sladkorni bolezni. Pogosto po njej posegajo pari, ki imajo težav s plodnostjo ali spolno energijo, pomaga pa tudi uravnavati menstrualni ciklus. Shijalit smola je primerna za razstrupljanje telesa, saj je potrebna že manjša količina, da se strupi izločijo iz organizma.

Izredno pomembno je, da  uživanje shilajita ne obremenjuje presnovnih procesov, zato je primerna tudi za ljudi, ki so po težjih boleznih izčrpani in oslabeli.

Kako uporabljamo smolo šilajit?

Mumijo smola je na voljo v obliki prahu ali kapsul, pred jemanjem se vedno posvetujte z zdravnikom ali svetovalcem ayurvedske medicine. Pri jemanju morajo biti izredno previdni posamezniki, ki imajo težave s protinom ali ledvicami. Prav tako je uživanje šiladjit prepovedano otrokom do 14 leta starosti, nosečnicam in doječim materam in ljudem, ki so nagnjeni h krvavitvam.

Mumija se mora vedno jemati po predpisanih navodilih in se priporočenega odmerka ne sme prekoračiti.

Kako jemati smolo shilajit?

Shilajit v prahu je izjemno bogat z minerali, zato moramo biti pri jemanju previdni, da občasno ne jemljemo še drugih prehranskih dopolnil, ki vsebujejo večje količine mineralov.

Z jemanjem lahko pričnemo postopoma, namesto priporočene polovice čajne žličke, začnemo s petino čajne žličke. Zelo redko se pri posameznikih na začetku jemanja pojavi slabost. Če se vam to pripeti, popijte večje količino vode in prenehajte jemati to prehransko dopolnilo.

Dnevno lahko zaužijemo 1/2 čajne žličke  shilajita na dan, ki ga enostavno dodamo k vodi, čaju, jogurtu, smoothijem ali naravnim sokovom. Prav tako lahko prah mumio zmešamo z medom ali pa ga dodamo juhi ali zmletemu sadju.

Največji učinek bomo dosegli, če shilajit vzamemo zjutraj pri zajtrku in si s tem zagotovimo energijo za celi dan. Po treh tednih jemanja, naredimo tedenski premor.

Črna smola shilajit za zdravo prostato

Težave s prostato ima veliko moških po dopolnjenem 50 letu. Najpogostejša težava je benigno povečanje prostate, ki jo imenujemo hiperplazija. Prostata oklepa sečnico in povečana žleza začne pritiskati na sečnico, ki se postopoma zožuje in ovira pretok in s tem tudi ovira izločanje seča. Povečana prostata je lahko tudi simptom raka, zato je nujen zdravniški pregled.

Simptomi pri težavah s prostato

Povečanje prostate

Pri povečanju prostate doleti moške pogosto siljenje na vodo, najpogosteje ponoči, čeprav za to sploh ni potrebe. Tudi po pogostih odhodih na malo potrebo, ostane občutek polnega mehurja, kar običajno pokaže tudi ultrazvočni pregled mehurja. Curek seča postane šibkejši, tako da na koncu urin samo še kaplja. Mehur je ves čas napet, med mokrenjem se lahko pojavi pekoča bolečina.

Vnetje prostate 

Pri vnetju prostate se pogosto pojavi občutek teže in bolečina v dimljah in nad korenom spolnega uda. Prisotna je bolečina med mokrenjem, občutek siljenja na vodo in boleč izliv semena. Pri hujših okužbah se lahko pojavi povečana telesna temperatura. Pri težavah s prostato je potrebno obiskati zdravnika in se ustrezno zdraviti.

Za preprečevanje obolenj prostate lahko moški veliko naredijo sami, v veliko pomoč je lahko shilajit smola, ki deluje protivnetno in uničuje viruse in glivice. (2)

Črna smola shilajit je tudi izredno učinkovita za odpravljanje težav s sečili. Vnetje prostate pogosto nastane zaradi okužbe sečil, ki je posledica vnetja sečevoda, vnetja mehurja ali spolnih bolezni.

Šiladjit smola za povečanje odpornosti

Pogosto se zgodi, da imunska odpornost močno pade in organizem se ne more več boriti proti tujim mikroorganizmom, kot so virusi, bakterije in glivice. Telo v tem primeru ne more več aktivirati svojega lastnega obrambnega mehanizma, se pravi celic in beljakovin, ki jih v tem primeru aktivira v boju proti napadalcem.

Ko imunski sistem oslabi, se pokažejo določeni simptomi, ki jim moramo vedno posvetiti izredno pozornost. Muči nas lahko močna utrujenost, ponavljajoče se okužbe in počasno okrevanje po okužbah.

Oslabljen imunski sistem je lahko znak mnogih bolezni, od alergij, navadnega prehlada ali raka. Lahko je tudi posledica strupenih proizvodov, zdravil ali toksinov iz okolja.

Za dober imunski sistem moramo ves čas skrbeti, predvsem z zdravim načinom življenja. Za okrepitev naravnih telesnih obrambnih moči nam je lahko v veliko pomoč črna smola shilajit. Šilajit  vsebuje fulvično kislino, ki vsebuje mnoge fitokemikalije, predvsem so pomembni antioksidanti, ki se uspešno borijo proti napadom prostih radikalov.

Za izboljšanje odpornosti uživajte smolo shilajit pet dni, tri do štiri ure po jedi. Dva grama prahu šilajit zamešajte v deset žlic medu in počasi pojejte.