Ginseng, ki nosi znastveno ime Panax ginseng, je dobil ime iz grške besede pan in axos. Pan pomeni vse, axos pa v grščini pomeni zdravilo. V kitajski tradicionalni medicini ginseng uporabljajo že pet tisoč let in mu pravijo zdravilo za vse. Korenina tega čudovitega zdravila ima obliko človeškega telesa, zato jo na Kitajskem imenujejo tudi človeška korenina. Že samo ime nam pove, da zdravilno moč nosi ravno korenina, ki ima čudovito adaptogeno delovanje. V današnjem članku Ginseng korenina – raziskave o vplivu ginsenga na naše zdravje, vam bomo predstavili najpomembnejša dejstva o tej čudežni zdravilni rastlini.
Panax ginseng spada v družino Araliaceae, to so bršljanovke in prihaja iz vzhodnega dela Azije, največ iz Koreje, Kitajske in Japonske.
Poznamo več različnih vrst ginsenga iz rodu Panax, vse vsebujejo enake snovi, vendar v različnih koncentracijah.
Korenine ginsenga izkopljejo šele po štirih do osmih letih, zato ga vse več gojijo tudi umetno. V Kitajski tradicionalni medicini je korenina ginsenga vsekakor med najbolj priljubljenimi naravnimi zelišči.
Glavne učinkovine v korenini ginseng panax:
Korenina ginsenga v prahu, velja za enega najbolj vsestranskih prehranskih dodatkov predvsem zaradi adaptogenega delovanja.
Ginseng je med najbolj raziskanimi adaptogeni in ga uporabljamo za dvig imunske odpornosti in za izboljšanje psihofizičnih zmogljivosti.
Adaptogeno delovanje omogoča našemu organizmu vzpostavitev normalnega stanja, kadar je porušeno zaradi stresa, izčrpanosti, utrujenosti ali zaradi bolezni.
Za preprečevanje stresa in za dvig psihofizične energije priporočamo tudi organsko žveplo MSM in ayurvedski zeliščni pripravek Fifth Dimension, ki je močan vir antioksidantov, vitaminov, mineralov, prehranskih vlaknin, beljakovin in esencialnih maščobnih kislin omega 3.
Kot pri vsakem zdravilu ali prehranskem dodatku, moramo tudi pri uživanju ginsenga v prahu, upoštevati navodila proizvajalca in ne smemo prekoračiti priporočenega dnevnega vnosa.
Ginseng je varen za uporabo, če ne prekoračimo odmerka, ki ustreza do 2 grama ginsengove korenine na dan. Večjih odmerkov naj ne bi uživali, saj lahko povzročijo neželene stranske učinke. (a)
Sladkorni bolniki in bolniki, ki jemljejo zdravila, ki vplivajo na strjevanje krvi, se morajo pred jemanjem ginsenga, posvetovati z zdravnikom. Uživanje odsvetujejo otrokom, nosečnicam in doječim materam. Ginseng uživamo tri mesece, potem moramo narediti premor.
V članku smo uporabili naslednje besede in izdelke: Ginseng korenina – raziskave o vplivu ginsenga na naše zdravje, Ginseng panax v prahu, ženšen
via Super Obrok https://www.facebook.com/Super.Obrok/photos/a.171382816342488/1531977556949667/?type=3 from Blogger http://msm-mineral.blogspot.com/2020/03/med-izolacijo-se-marsikaj-dogaja.html via SEO Services
via Super Obrok https://www.facebook.com/Super.Obrok/photos/a.171382816342488/1506493816164708/?type=3 from Blogger http://msm-mineral.blogspot.com/2020/02/httpswwwinstagramcompb89ebyfmxl.html via SEO Services
via Super Obrok https://www.facebook.com/Super.Obrok/photos/a.1423660541114703/1506483879499035/?type=3 from Blogger http://msm-mineral.blogspot.com/2020/02/httpswwwinstagramcompb89ebyfmxl-super.html via SEO Services
via Super Obrok https://www.facebook.com/Super.Obrok/photos/a.171382816342488/1433597660120991/?type=3 from Blogger http://msm-mineral.blogspot.com/2019/12/super-obrokov-vic-tedna-httpswwwsuper.html via SEO Services