Naravna konopljina semena iz ekološke pridelave vsebujejo tudi maščobne kisline omega 3 in omega 6, vitamine B1, B2, B3, B6 in mnoge antioksidante.
Pomembni so predvsem vitamini A, C, D in E, ter minerali železo, kalcij in klorofil.
Oluščena konopljina semena pridobivajo iz industrijske konoplje, za prehrano jih uporabljamo predvsem zaradi bogate vsebnosti proteinov, ki so izredno dobro prebavljivi. Semena lahko uživamo samostojno ali pa jih dodamo k raznim jedem. Z malo domišljije, jih lahko uporabimo skoraj pri vsakem obroku!
Lepo se podajo k juham, smoothijem, omakam, poznamo tudi kruh iz konopljinih semen, najdemo pa jih tudi v čokoladi in raznih proteinskih tablicah.
Vendar moramo biti pri uporabi vseeno previdni, strokovnjaki priporočajo za uživanje dnevno največ 25 gramov oluščenih semen. Kako uporabljati konopljina semena v prehrani, smo podrobno opisali v članku zdravi konopljini proteini!
V konopljinih semenih se nahaja tudi klorofil, ki je barvilo zelenih listov in ga v semenih rastlin izredno redko najdemo. Klorofil je pomemben pigment, saj sodeluje pri obnovi krvnih celic, pri razstrupljanju organizma in skrbi za uravnovešeno prebavo.
Pri nakupu oluščenih konopljinih semen, moramo biti previdni in vedno preveriti, kje so bila pridelana in na kakšen način. Pomembno je, da so semena iz ekološke pridelave, kjer ne uporabljajo pesticidov in umetnih škropiv. Kajti samo neoporečna semena bodo imela blagodejen vpliv na naše zdravje.
Posamezniki, ki redno uporabljajo konopljina semena v prehrani, poročajo o mnogih koristih:
Uvedite v svojo prehrano konopljina semena in vaše počutje se bo kmalu izboljšalo, uredila se bo prebava, vaši obroki pa bodo postali zdravilni in okusni! Viri: (a) (b)
via Super Obrok https://www.facebook.com/Super.Obrok/photos/a.171382816342488/1531977556949667/?type=3 from Blogger http://msm-mineral.blogspot.com/2020/03/med-izolacijo-se-marsikaj-dogaja.html via SEO Services
via Super Obrok https://www.facebook.com/Super.Obrok/photos/a.171382816342488/1506493816164708/?type=3 from Blogger http://msm-mineral.blogspot.com/2020/02/httpswwwinstagramcompb89ebyfmxl.html via SEO Services
via Super Obrok https://www.facebook.com/Super.Obrok/photos/a.1423660541114703/1506483879499035/?type=3 from Blogger http://msm-mineral.blogspot.com/2020/02/httpswwwinstagramcompb89ebyfmxl-super.html via SEO Services
via Super Obrok https://www.facebook.com/Super.Obrok/photos/a.171382816342488/1433597660120991/?type=3 from Blogger http://msm-mineral.blogspot.com/2019/12/super-obrokov-vic-tedna-httpswwwsuper.html via SEO Services