Ker redno sledim vaše blog objave, sem si z njimi že precej pomagala. Vidim, da stvari preden jih napišete, tudi preverite. Najlepša hvala za tako izčrpne informacije ter vaš trud.…Mojca R.
Zdrava prehrana je prava odločitev! Potrošniška ponudba, je polna vse mogoče hrane, kamor spada zdrava ekološka prehrana, bio prehrana, športna prehrana in seveda hrana, ki ni tako zelo zdrava. Odločitev, kako se bomo prehranjevali, je seveda naša.
Splošne smernice zdravega prehranjevanja odraslemu, zdravemu človeku, priporočajo sestavo jedilnika, ki naj bi pokril vse dnevne energijske potrebe.
Do 70% energije naj bi pokrili z ogljikovimi hidrati, od 10 do 15% z beljakovinami in do 30% z maščobami.
Seveda nam ne uspe vedno, da bi se držali teh razmerij in seveda nimamo čas vsak dan preštevali kalorije. Nasveti za zdravo življenje so preprosti! Uživajte čim več sezonske, lokalne in sveže hrane!
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Kadar imate siromašen jedilnik, ga dopolnite z prehranskimi dopolnili in superživili, ki vsebujejo antioksidante, aminokisline, vitamine in minerale.
Prav tako ne pozabite na zadosten vnos vlaknin, maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin, ki jih telo prav tako potrebuje za normalno delovanje!
Vse to vam ponuja Super obrok, trgovina z naravnimi ekološkimi živili, kjer boste dobili vse kar nam ponuja narava!
Spirulina v tabletah iz ekološke pridelave je prehransko dopolnilo, ki vsebuje bogato paleto učinkovin. V tej čudoviti modro zeleni algi najdemo kar do 65% rastlinskih beljakovin, vitamine B1, B2, B12 in folno kislino. Prisotni so tudi minerali železo,baker, cink in mangan, ter vseh 18 aminokislin, od tega 8 esencialnih. Skupaj … Preberi več
Chlorella za razstrupljanje, je poleg alge spiruline in ostalih alg, prav gotovo najmočnejše super živilo, ki ga uporabljamo za čiščenje telesa. Kot prehransko dopolnilo jo uporabljamo v obliki prahu in kot klorela v tabletah. Raziskali smo najboljša superživila za naravno razstrupljanje, kamor spadajo mnoga zelišča, alge, gobe, minerali, sadje in … Preberi več
Konopljina semena v prehrani so izrednega pomena, saj so eden najbolj popolnih virov beljakovin. Gradivo beljakovin so esencialne aminokisline, ki so glavna učinkovina v konopljinih semenih in jih telo nujno potrebuje za normalno delovanje. Naravna konopljina semena iz ekološke pridelave vsebujejo tudi maščobne kisline omega 3 in omega 6, vitamine … Preberi več
Acai jagode v prahu iz ekološke pridelave, so bogat vir vlaknin, beljakovin, esencialnih maščobnih kislin omega 3 in omega 6, oleinske kisline, vitamine A, B, C , D in E, ter mnogo pomembnih antioksidantov. Najbolj pomembni antioksidanti v acai jagodah so modro obarvani antocianidi in fenoli, ter bolj poznan beta-karoten. … Preberi več
Neem čudežno drevo za krepitev imunskega sistema, poznamo pod znanstvenim imenom Azadirachta indica. To čudovito indijsko ajurvedsko zelišče, že stoletja opisujejo kot čudežno zdravilo za vse bolezni. Vsekakor Nim, kakor ga tudi imenujemo, krepi imunski sistem in deluje proti glivicam in bakterijam. Množično ga uporabljajo v kozmetični industriji, saj ga prištevamo med … Preberi več
Ashwagandha je ayurvedsko zelišče, ki jo poznamo tudi pod imeni indijski ginseng, zimska češnja ali ašvaganda. Kot adaptogena rastlina ima čudovito moč, da v našem organizmu vzpostavlja ravnovesje. Pri rastlini uporabljamo mlade korenine, ki jih posušijo in zdrobijo v prah. Uporaba ashwagandhe v prahu, se priporoča predvsem posameznikom, ki se … Preberi več
Z nadaljevanjem uporabe naše spletne strani, soglašate z uporabo piškotov. več informacij
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.
Ker redno sledim vaše blog objave, sem si z njimi že precej pomagala. Vidim, da stvari preden jih napišete, tudi preverite. Najlepša hvala za tako izčrpne informacije ter vaš trud.
Slučajno sem zasledil vašo blog objavo, ko sem iskal rešitve za odpravo prehlada, ki me muči že nekaj časa. Vaše objave so mi pomagale, da se ga rešim, zato sem se odločil, da vam napišem mail s pohvalo. Hvala še enkrat.