30 Dec 2017

Premagajmo stres in preprečimo depresijo z čudežno Ashwagandho

objavljeno v: Aktualno, ANTIOKSIDANTI, NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE, RECEPTI, UTRUJENOST, ZELIŠČA |

Ashwagandha je ayurvedsko zelišče, ki jo poznamo tudi pod imeni indijski ginseng, zimska češnja ali ašvaganda. Kot adaptogena rastlina ima čudovito moč, da v našem organizmu vzpostavlja ravnovesje. Pri rastlini uporabljamo mlade korenine, ki jih posušijo in zdrobijo v prah. Uporaba ashwagandhe v prahu, se priporoča predvsem posameznikom, ki se … Preberi več

24 Dec 2017

Najboljši recepti z goji jagodami

objavljeno v: Aktualno, ANTIOKSIDANTI, BELJAKOVINE, NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE, RAZSTRUPLJANJE TELESA, RECEPTI, UTRUJENOST, ZDRAVA PREHRANA |

Goji jagode prvotno izhajajo iz Tibeta in Himalaje, a ker je to izredno nezahtevna rastlina, jo lahko gojimo tudi na svojem vrtu. Prvo leto, ko jo posadimo, še ne bo dala pridelka, a že drugo leto si lahko obetamo več kilogramov plodov. Rastlina zraste do treh metrov visoko in je … Preberi več

18 Dec 2017

Raziskali smo blagodejne učinke indijskega trpotca na naše zdravje

objavljeno v: Aktualno, ANTIOKSIDANTI, BELJAKOVINE, NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE, RAZSTRUPLJANJE TELESA, RECEPTI, UTRUJENOST, ZDRAVA PREHRANA |

Psyllium, indijski trpotec, poznamo kot eno izmed najbolj topnih vlaknin in ga vse pogosteje uporabljamo kot dodatek k naši prehrani. Prvotno izvira iz Indije, raste pa tudi v zahodni Aziji, južni Evropi in severni Afriki. Za rast mu zadošča neobdelana zemlja in grmičasta, suha področja. Zaradi vse večjega povpraševanja, so … Preberi več

10 Dec 2017

Katera prehranska dopolnila so najboljša za urejanje prebave?

objavljeno v: Aktualno, ANTIOKSIDANTI, BELJAKOVINE, NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE, PREHLAD, RAZSTRUPLJANJE TELESA, RECEPTI, UTRUJENOST, ZDRAVA PREHRANA |

Prebava je zelo zapleteno dogajanje, kjer sodelujejo različni organi. Vsakega med nami kdaj mučijo težave s prebavo, kot so napenjanje, vetrovi, zaprtje, driska in podobno. V naslednjem članku vam želimo prestaviti nekaj superživil, s katerimi uspešno uravnavamo prebavo. Tokrat vam bomo podrobno predstavili prehranska dopolnila MSM, goji jagode, indijski … Preberi več

2 Dec 2017

Dong Quai ali ženski Ginseng – 5 neverjetnih razlogov, zakaj ga uporabljati

objavljeno v: Aktualno, ANTIOKSIDANTI, NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE, RAZSTRUPLJANJE TELESA, RECEPTI, UTRUJENOST, ZELIŠČA |

Dong Quai ženski ginseng, je izredno pomembno zelišče v kitajski tradicionalni medicini. To zelišče poznamo tudi pod imenom Angelika in je med najpomembnejšimi rastlinami, ki se uporabljajo za blaženje ženskih težav. Največji sloves ima v Aziji, takoj za znamenitim ginsengom, ki je najbolj uporabljeno zelišče v vzhodnih deželah, vse bolj … Preberi več

26 Nov 2017

8 razlogov, zakaj bi ženske morale uporabljati ayurvedsko zelišče Šatavari

objavljeno v: Aktualno, ANTIOKSIDANTI, NASVETI ZA ZDRAVO ŽIVLJENJE, UTRUJENOST, ZELIŠČA |

Le na kaj pomislite, ko slišite izraz ženska s stotimi možmi? Pri nas je ta izraz mogoče neznan, a v starodavnem jeziku so tako imenovali Shatavari. Šatavari, kakor ga tudi imenujemo, je indijski beluš, ki s svojim delovanjem pomaga predvsem ženskam. Ženske imajo zaradi delovanja hormonov pogosto težave, ki jim … Preberi več

UTRUJENOST

Kronična utrujenost znaki